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  머리를 갑자기 움직이면 어지러운( 이석증 ) 이유 — 원인, 자가 진단, 빠른 해결법과 재발 예방 서론 아침에 자리에서 일어나는 순간 천장이 빙글빙글 돌고, 고개를 옆으로 돌리거나 위를 쳐다볼 때 갑자기 극심한 어지럼증이 몰려오는 경험을 해보신 적 있으신가요? 불과 몇 초간 지속되다가 멈추지만 그 순간만큼은 쓰러질 것 같고 구역질까지 나는 그 느낌, 처음 경험하면 뇌졸중이나 뇌 종양 같은 심각한 질환이 아닐까 극도로 불안해집니다. 하지만 이런 증상의 가장 흔한 원인은 뇌 문제가 아니라 귀 안에 있는 작은 돌멩이 때문입니다. 이것이 바로 이석증(耳石症, BPPV: 양성 돌발성 체위성 현훈) 입니다. 이석증은 귀 안쪽의 평형기관에 있는 작은 탄산칼슘 결정체(이석)가 제자리를 이탈해 반고리관으로 들어가면서 머리를 움직일 때마다 극심한 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 전체 어지럼증 환자의 약 20~30%가 이석증으로 진단될 만큼 매우 흔하지만 많은 분들이 원인을 모르고 오랫동안 고생하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 이석증의 정체와 원인, 자가 진단법, 집에서 할 수 있는 이석 정복술, 그리고 병원 치료가 필요한 신호까지 체계적으로 안내해 드리겠습니다. 1, 이석증이란 — 귀 속 작은 돌멩이가 문제입니다 우리 귀 안쪽에는 몸의 균형을 담당하는 전정기관 이 있습니다. 전정기관에는 난형낭 이라는 곳에 탄산칼슘으로 이루어진 아주 작은 결정체들이 있는데 이것을 이석(耳石, otolith) 이라고 합니다. 이석은 젤리 같은 막에 붙어 있으면서 중력 방향을 감지하는 역할을 합니다. 이석증은 이 이석이 어떤 원인으로 난형낭에서 떨어져 나와 반고리관으로 들어갔을 때 발생합니다. 반고리관은 원래 회전 운동을 감지하는 기관인데, 이석이 들어오면 머리를 조금만 움직여도 이석이 반고리관 안에서 굴러다니면서 잘못된 회전 신호를 뇌로 전달합니다. 뇌는 눈으로 보는 정보(움직이지 않는 공간)와 귀에서 오는 신호(회전하는 느낌)가 충돌하면서 극심한 어지럼증과 구역질...