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  코골이 없이도 수면 중 산소가 부족( 무증상 수면 무호흡 ) — 숨겨진 증상들, 자가 진단법, 위험한 진짜 이유와 치료법 서론 수면 무호흡증이라고 하면 대부분 요란한 코골이와 함께 숨이 멈추는 증상을 떠올립니다. 그래서 코를 골지 않는 분들은 수면 무호흡증과는 무관하다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 놀랍게도 수면 무호흡증 환자 중 상당수가 코골이가 전혀 없거나 매우 경미한 경우입니다. 이를 무증상 수면 무호흡증 또는 조용한 수면 무호흡증 이라고 합니다. 수면 중 본인은 전혀 모르는 사이에 호흡이 반복적으로 멈추고 혈중 산소 농도가 떨어지면서 뇌와 심장이 산소 부족 상태에 놓이게 됩니다. 아무리 오래 자도 피곤하고 낮에 졸리며 집중력이 떨어지는 증상이 지속된다면 코골이가 없어도 수면 무호흡증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 무증상 수면 무호흡증의 정체와 원인, 코골이 없이 나타나는 숨겨진 증상들, 자가 진단법, 그리고 치료 방법까지 체계적으로 안내해 드리겠습니다. 1, 수면 무호흡증이란 — 코골이 없이도 발생합니다 수면 무호흡증은 수면 중 기도가 반복적으로 좁아지거나 완전히 막히면서 호흡이 10초 이상 멈추는 질환입니다. 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다. ① 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) 가장 흔한 유형으로 수면 중 목구멍 뒤쪽의 연조직이 이완되면서 기도를 막아 호흡이 멈춥니다. 코골이가 동반되는 경우가 많지만 반드시 그런 것은 아닙니다. ② 중추성 수면 무호흡증(CSA) 뇌가 호흡 근육에 신호를 제대로 보내지 못해 발생하는 유형입니다. 기도 막힘이 아닌 신경학적 문제로 발생하기 때문에 코골이가 거의 없는 경우가 많습니다. ③ 복합성 수면 무호흡증 폐쇄성과 중추성이 복합적으로 나타나는 유형입니다. 코골이 없는 수면 무호흡이 발생하는 이유: 코골이는 기도가 부분적으로 막혔을 때 공기가 통과하면서 나는 소리입니다. 기도가 완전히 막히거나 중추성 문제로 호흡이 멈추는 경우에는 소리 자체가 나지 않습니다. 또한 옆...